Connaissez-vous les avantages de la pratique du yoga à l'école ?

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• Des recherches ont montré que le yoga peut améliorer la concentration, la mémoire, l'estime de soi, les performances académiques, le comportement en classe et peut même réduire l'anxiété et le stress chez les enfants. (Harvard, 2016)

• Le yoga peut être une pratique appropriée chez les enfants et les jeunes en tant que moyen de gestion du stress dans le cadre scolaire. (Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, 2014)

• Le yoga a des effets positifs dans la gestion de la colère, de la dépression, du mécontentement corporel, de l'anxiété, ainsi que dans l'amélioration des émotions positives. (Science Direct, 2020)

Des écoles du monde entier commencent à intégrer le yoga dans le programme scolaire. Cela profite aux élèves, aux écoles et évidemment aux enseignants !

So Yoga forme les écoles, fournissant des outils aux enseignants/éducateurs pour mettre en place des exercices de yoga et de relaxation au quotidien dans les classes. La formation comprend également des techniques pour aider les éducateurs à libérer le stress.

Le programme de formation a différentes versions :

• Des programmes spécifiques pour les écoles maternelles, primaires et secondaires.

• Une version en ligne, formation de 7 heures disponible de n'importe où et à tout moment.

• Une version en présentiel, de 4 à 8 heures, en France ou en Suisse. Contactez-moi pour tous les détails !

Pour mettre en place un tel programme dans votre école ou votre classe, ou pour toute question, veuillez me contacter.