Le yoga pour enfants dans les écoles

Proposer du yoga dans le cadre du programme scolaire ou après l'école est un moyen efficace et simple d'aider les élèves à améliorer leur gestion du stress et de leurs émotions ainsi que leurs capacités de concentration.

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C'est pour cette raison que chaque semaine, pendant 10 ans, So Yoga a enseigné le yoga à des centaines d'enfants dans diverses écoles locales et internationales à Singapour. Sophie, la fondatrice de So Yoga est impatiente de partager ces enseignements autour d'Annecy, désormais! ​Deux options sont proposées: 

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Option A. Courtes séances  (10-15minutes) hebdomadaires, dans les classes. Focus sur la gestion du stress avec des exercices ciblés de respiration, des étirements et postures de yoga simples, à pratiquer sur sa chaise et son bureau!

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Option B. Séances de yoga intégrées au programme de sport, de 30 - 45 minutes sur plusieurs semaines, dans le gymnase. Sessions complètes visant un bien être général, avec exercices de respiration et postures de yoga adaptées à l'âge des élèves.

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Contactez-moi pour intégrer le programme au sein de votre école!