A propos de So Yoga
Sophie, fondatrice de So Yoga, propose des cours de yoga en français ou en anglais aux enfants, aux adultes et aux seniors à Annecy et ses alentours ainsi qu'à Genève. So Yoga vise à apporter du bien être, de l'énergie et de la détente à travers le yoga pour tous:
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Cours pour enfants, y compris ceux ayant des besoins spéciaux
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Cours pour adultes : Hatha, Flow, Yin - tous niveaux
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Cours pour les seniors
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Formations des professeurs d'école : afin de transmettre des techniques de relaxation et de yoga faciles à implémenter dans les salles de classe. Grâce au yoga, les élèves parviennent à mieux se concentrer, gérer le stress et les tensions.
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Formations des employés hospitaliers et professionnels de la santé (physiothérapeutes, kinésithérapeutes...) afin de leur permettre de partager des techniques de yoga et de relaxation avec leurs patients pour améliorer leur bien-être et favoriser la guérison.
A propos de Sophie
Sophie est une professeure de yoga et formatrice avec plus de
5 000 heures d'enseignement. Sophie est également auteure, elle a publié trois livres, et la maison d'édition La Rue des Enfants a édité ses cartes de yoga pour enfants "Bulle de Joie" en 2023.
Sophie a vécu plus de 17 ans à Singapour et elle est désormais fraichement installée avec sa famille à Annecy. Sophie a crée So Yoga en 2014 et est une coach de yoga enregistrée chez Yoga Alliance en pratique Hatha, Ashtanga, Pre & Post Natal, Restoratif et Yin Yoga Yoga, accredité RCYT®, E-RYT® 200, RYT® 500, RYT® 500, YACEP®. Elle a suivi plusieurs expériences d'immersion, notamment 10 jours de silence total dans un ashram de Rishikesh (Inde). Elle a aussi complété Mindful Schools niveaux 1 & 2, Reiki Levels 1, 2 and 3 & Master et le programme Mindful Parenting à la SMU. Elle a aussi étudié la psychologie de l'enfant en 2020 and 2021. Elle a également étudié MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), à la SMU.
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Sophie est l'ambassadrice officielle de Rainbow Kids Yoga, Beachbody gear et Club Med Body & Soul !
Blog
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